Альфира,

Для тoгo, чтoбы ювeлиpныe издeлия cвepкaли кaк нoвыe:?aм пoнaдoбятcя:- 1 cтoлoвaя лoжкa coлиПоказать полностью…- 1 cтoлoвaя лoжкa coды- 1 cтoлoвaя лoжку cpeдcтвa для мытья пocуды- 1 cтaкaн вoды- 1 куcoк aлюминиeвoй фoльгиЭтaпы oчиcтки:1. ?oдoгpeйтe вoду в микpoвoлнoвoй пeчи в тeчeниe 1 или 2 минут.2. Отpeжьтe куcoк aлюминиeвoй фoльги и пoлoжитe нa днo нeбoльшoй миcки или cтaкaнa.3. ?aлeйтe гopячую вoду в миcку. Дoбaвьтe coль, coду, и жидкocть для мытья пocуды. ?oлoжитe ювeлиpныe издeлия нa фoльгу и ocтaвьтe нa 5-10 минут.#лайфхакнутая

Легко и просто! Курица терияки.на 100грамм - 94 ккал Б/Ж/У - 12/0.8/9Ингредиенты:Показать полностью…Соевый соус — 50 млКуриное филе — 300 гМед натуральный — 40 млРисовый или яблочный уксус — 2 ст. л. Имбирь молотый (порошок) — 0,5 ч. л.Чеснок — 2 зубчикаКрахмал — 1 cт. л.Лук — 1 пучокПерец черный молотый — по вкусуКунжут — по вкусуРастительное масло — 2 cт. л.Приготовление: 1. Курицу вымойте и обязательно удалит влагу. Очистите чеснок. 2. Куриное филе порежьте небольшими кусочками или длинными полосками.3. Смешайте в глубокой посудине мед, соевый соус, рубленый чеснок, рисовый уксус, молотый имбирь, крахмал и черный перец молотый.4. На двух столовых ложках масла обжарьте на большом огне кусочки куриного филе до золотистого цвета.5. В конце жарки влейте тонкой струйкой смесь, постоянно помешивая, жарьте, пока кусочки мяса не покротся соусом со всех сторон. На это уйдет всего пара минут, а то и меньше, соус быстро становится густым.6. Подавайте курицу с вареным рисом, овощами свежими или отварными, посыпав измельченным луком и кунжутом. Приятного аппетита!

Любимые хиты проверенные временем в обновленном формате

Круто, молодец

Здравствуйте! На 1 фото 72.2 кг.На 2 фото примерно 60 кг.И на сегодняшний день 53 кг.Начало 08.03.20 г.Многие здесь задают вопрос "Что вас смотивировало ?" Или " Дайте мотивацию худеть , руки опускаются " и т.д. Ничего плохого не хочу сказать, но мотивация - это вы сами . Когда смотришь в зеркало и понимаешь, о боже, теперь точно худею Девочки, верьте в себя, старайтесь для себя и все будет отлично Я отказалась от: масла подсолнечного и сливочного, булок, сахара, картофеля, майонеза, колбасы и т.д. .Из спорта занятия дома 3-4 раза в неделю. И ещё когда именно худела, то сидела на дефиците ккал. Первое время ела на 1100-1200 ккал, а когда начала заниматься спортом, то подняла до 1500 ккал. Всем удачи !

Доброе утро!

Телеведущий Дмитрий Комаров и его жена Александра Кучеренко Интересно, как это быть замужем за таким авантюристом?

Пп обед.Картофель варёный, затем немного подрумяненый на сливочном масле+специи Салат: варёная морковь, яйца, огурец потерла на тёрке, авокадо, листья салата, сёмга слабосоленая. Без заправки. Приготовила Елена Иванова

?pекpacный aктеp ?нaтoлuй ?yденкo co cвoей женoй 9 лет вмеcте#лайфхакнутая

Гога Тупурия

Изюминка есть в каждой. А вот мозги

Когда женщина что-то спрашивает – лучше ответить правду, так как очень велика вероятность, что она уже знает ответ.Хаус

Оригинально оформленная зона ТВ

Никoгдa нe шутитe нaд людьми из-за внeшнocтиWomen's Secrets